Sữa hạt macca
GI thấp
GL 0.6 trên ly (250 g) · GL 0.3 trên 100 g
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Mức độ chế biến trung bình
Sữa hạt macca có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 6 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa hạt macca là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể chứa thêm natri hoặc chất ổn định
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa hạt macca là bao nhiêu?
Sữa hạt macca có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.3.
Sữa hạt macca có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa hạt macca có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa hạt macca ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa hạt macca có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sữa hạt macca trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
