Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo không bão hòa cao
- ✓ Chứa chất xơ và protein
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✗ Mật độ calo vừa phải
- ✗ Thấp một số vi chất dinh dưỡng so với hạt nguyên vỏ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 2.5g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.36g |
| Không hoà tan | 0.84g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 3.7g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) là bao nhiêu?
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa hạnh nhân tươi xay (hạnh nhân nguyên vỏ, không lọc) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →