Sữa chua sữa dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa chua sữa dừa có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Sữa chua sữa dừa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sữa chua sữa dừa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa các chủng men vi sinh
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Lựa chọn thay thế không sữa động vật
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 8g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua sữa dừa là bao nhiêu?
Sữa chua sữa dừa có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sữa chua sữa dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua sữa dừa có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua sữa dừa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua sữa dừa có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →