Sữa cacao
GI thấp
GL 9.8 trên cốc (245 g) · GL 4 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Chứa đường thêm
Sữa cacao có chỉ số đường huyết là 42 (Thấp). Một cốc (245 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.8.
Cập nhật 12 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa cacao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 cốc | 245 g | 9.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein vừa phải
- Mức độ chế biến thấp
- Chứa đường thêm
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa cacao là bao nhiêu?
Sữa cacao có chỉ số đường huyết là 42 (Thấp). Một cốc (245 g) có tải lượng đường huyết là 9.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Sữa cacao có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa cacao có chỉ số đường huyết thấp (42), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa cacao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa cacao có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sữa cacao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
