su su
GI 30 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
30 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- Rất ít calo
- Hàm lượng protein thấp
su su có chỉ số đường huyết là 30, cao hơn Su su nguyên bản (15).
Cập nhật 1 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Su su
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
su su là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
19
Calo
4.5 g
Carbohydrate
0.8 g
Protein
0.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 19 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.7 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Rất ít calo
- Hàm lượng nước cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Ít vitamin tan trong chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của su su là bao nhiêu?
su su có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
su su có phù hợp cho người kháng insulin không?
su su có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Su su có tải lượng đường huyết thấp nhất?
su su có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Su su trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem su su trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
