su hào muối chua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
su hào muối chua có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Su hào nguyên bản (35).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Su hào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
su hào muối chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 22 kcal |
| Carbohydrate | 4.2 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.6 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa men vi sinh
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Được chế biến nhẹ
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của su hào muối chua là bao nhiêu?
su hào muối chua có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
su hào muối chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
su hào muối chua có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Su hào có tải lượng đường huyết thấp nhất?
su hào muối chua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Su hào trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem su hào muối chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
