sốt thịt heo rừng nướng
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- Contains some protein from wild boar
- High in added sugars
sốt thịt heo rừng nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 16 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Sốt BBQ với stevia/erythritol (không đường tinh luyện)GL 2 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 18 xuống 2 trong khi vẫn giữ được hương vị thịt nướng quen thuộc.
- Tamari không chứa gluten, giấm táo và sốt mù tạt cayGL 1 trên 100 g Lựa chọn này mang đến một giải pháp thay thế thơm ngon, có chỉ số đường huyết thấp, giúp tạo độ sâu hương vị tương tự cho các món thịt mà không chứa nhiều đường.
- Tương cà tự làmGL 5 trên 100 g Loại sốt này có tác động đến đường huyết thấp hơn nhiều so với sốt BBQ truyền thống nhưng vẫn mang lại hương vị cà chua phù hợp cho các món ăn tương tự.
Các dạng của sốt thịt heo rừng nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt thịt heo rừng nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some protein from wild boar
- Provides flavor with small serving size
- High in added sugars
- High sodium content
- Highly processed
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt thịt heo rừng nướng là bao nhiêu?
sốt thịt heo rừng nướng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
sốt thịt heo rừng nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt thịt heo rừng nướng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt BBQ với stevia/erythritol (không đường tinh luyện).
Dạng nào của sốt thịt heo rừng nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của sốt thịt heo rừng nướng trong cơ sở dữ liệu này, Sốt BBQ heo rừng không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem sốt thịt heo rừng nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
