Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm
GI thấp
GL 19 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh từ hạt phỉ
- Hàm lượng đường cao
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm có chỉ số đường huyết là 33 (Thấp).
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại sốt phết này mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 1 so với 19) trong khi vẫn duy trì độ ngọt và kết cấu dễ phết tương tự.
bơ mè và ca cao - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế dạng kem, vị sô-cô-la với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1 so với 19), giúp ổn định đường huyết tốt hơn.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 4.5 trên 100 g Hỗn hợp này cung cấp hồ sơ chất béo và protein lành mạnh hơn với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 4,5 so với 19) so với các loại sốt phết hạt phỉ truyền thống.
Bơ hạt tự nhiên với ca cao không đường và ít chất làm ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 19 g | 3.5 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 539 kcal |
| Carbohydrate | 57.5 g |
| Đường (tổng) | 56.3 g |
| Tự nhiên | 2.3 g |
| Thêm vào | 54 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 6.3 g |
| Chất béo | 30.9 g |
| Bão hoà | 10.6 g |
| Không bão hoà | 18.5 g |
| Natri | 41 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh từ hạt phỉ
- Cung cấp chất xơ
- Hàm lượng đường cao
- Mật độ calo cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm là bao nhiêu?
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm có chỉ số đường huyết là 33 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm có chỉ số đường huyết thấp (33), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Sốt sô-cô-la hạt phỉ nhà làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
