Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối)

GI 30 · ThấpGL 0.6 / muỗng canh7/10

GI thấp

30 GI

GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Giàu chất chống oxy hóa từ gia vị và ca cao
Hàm lượng natri vừa phải

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.

Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

160

Calo

13 g

Carbohydrate

4 g

Protein

10 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	160 kcal
Carbohydrate	13 g
Đường (tổng)	3 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	4 g
Hoà tan	1.2 g
Không hoà tan	2.8 g
Protein	4 g
Chất béo	10 g
Bão hoà	2.5 g
Không bão hoà	7 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

55%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Giàu chất chống oxy hóa từ gia vị và ca cao
Chứa chất béo lành mạnh từ các loại hạt và hạt giống
Hàm lượng chất xơ tốt
Hàm lượng natri vừa phải
Chứa một số chất béo bão hòa
Nhiều calo đối với một loại sốt

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) là bao nhiêu?

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Sốt mole tự làm (không thêm đường, giảm muối) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.