Sốt Kung Pao

GI 55 · Trung bìnhGL 18 / 100 g3/10

GI trung bình

55 GI

GL 18 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa một lượng protein
Hàm lượng natri cao

Sốt Kung Pao có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 24 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sốt tamari gừng cô đặc
GL 1 trên 100 g Việc giảm bớt này mang lại hương vị umami tương tự như sốt Kung Pao nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể (1 so với 18), giúp giảm tác động đến lượng đường trong máu.
Tamari không chứa gluten, giấm táo và sốt mù tạt cay
GL 1 trên 100 g Hỗn hợp này cung cấp một sự thay thế cay nồng, đậm đà cho sốt Kung Pao với chỉ số GL thấp hơn đáng kể (1 so với 18), giúp duy trì mức đường huyết ổn định hơn.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sốt Kung Pao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

180

Calo

32 g

Carbohydrate

3 g

Protein

4 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	180 kcal
Carbohydrate	32 g
Đường (tổng)	18 g
Tự nhiên	4 g
Thêm vào	14 g
Chất xơ	1.2 g
Hoà tan	0.4 g
Không hoà tan	0.8 g
Protein	3 g
Chất béo	4 g
Bão hoà	0.7 g
Không bão hoà	3.3 g
Natri	2100 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một lượng protein
Tạo hương vị với khẩu phần nhỏ
Hàm lượng natri cao
Hàm lượng đường bổ sung cao
Chỉ số đường huyết tương đối cao

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sốt Kung Pao là bao nhiêu?

Sốt Kung Pao có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.

Sốt Kung Pao có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sốt Kung Pao có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt tamari gừng cô đặc.

Sốt Kung Pao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sốt Kung Pao có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Sốt Kung Pao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.