sốt kem chua
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g4/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Source of calcium
- High in saturated fat
sốt kem chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sốt kem chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt kem chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
4 g
Carbohydrate
3 g
Protein
22 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Source of calcium
- Contains protein
- High in saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt kem chua là bao nhiêu?
sốt kem chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
sốt kem chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt kem chua có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sốt kem chua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
sốt kem chua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sốt kem chua trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem sốt kem chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
