Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng carbohydrate vừa phải đối với loại rau củ sống
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Giàu chất xơ có lợi và chất béo lành mạnh
- Hàm lượng carbohydrate vừa phải đối với loại rau củ sống
- Mật độ protein thấp hơn để tạo cảm giác no
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất là bao nhiêu?
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Salad cà rốt với nước cốt chanh, thảo mộc và dầu ô liu nguyên chất trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
