Rong biển nướng
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Rong biển nướng có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Rong biển nguyên bản (15).
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Rong biển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Rong biển nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 5.1 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.05 g |
| Không hoà tan | 2.45 g |
| Protein | 5.8 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Ít calo và chất béo
- Hàm lượng chất xơ và nước cao
- Hàm lượng natri vừa phải
- Được chế biến (đồ ăn nhẹ đóng gói)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Rong biển nướng là bao nhiêu?
Rong biển nướng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Rong biển nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Rong biển nướng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Rong biển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Rong biển nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Rong biển trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Rong biển nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
