Rong biển ngâm gia vị
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Giàu i-ốt và khoáng chất
- Hàm lượng natri cao
Rong biển ngâm gia vị có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Rong biển nguyên bản (15).
Cập nhật 6 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Rong biển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Rong biển ngâm gia vị là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu i-ốt và khoáng chất
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Rong biển ngâm gia vị là bao nhiêu?
Rong biển ngâm gia vị có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Rong biển ngâm gia vị có phù hợp cho người kháng insulin không?
Rong biển ngâm gia vị có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Rong biển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Rong biển ngâm gia vị có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Rong biển trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Rong biển ngâm gia vị trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
