rau củ nướng

GI 60 · Trung bìnhGL 10 / 100 g7/10

GI trung bình

60 GI

GL 10 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 60, cao hơn rau củ rễ nguyên bản (40).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

rau củ nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

17 g

Carbohydrate

1.5 g

Protein

2.5 g

Chất béo

mỗi 100g

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của rau củ nướng là bao nhiêu?

rau củ nướng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.

rau củ nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?

rau củ nướng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của rau củ rễ có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của rau củ rễ trong cơ sở dữ liệu này, rau củ rễ có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).

Xem rau củ nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.