raita cà chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
raita cà chua có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, raita cà chua xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
raita cà chua là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa men vi sinh từ sữa chua
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Nguồn cung cấp vitamin tốt từ cà chua
- ✗ Chứa một ít chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4.5g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 3.2g |
| Chất béo | 2.2g |
| Bão hoà | 1.3g |
| Không bão hoà | 0.9g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của raita cà chua là bao nhiêu?
raita cà chua có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
raita cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
raita cà chua có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
raita cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
raita cà chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →