raita cà chua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chứa men vi sinh từ sữa chua
- Chứa một ít chất béo bão hòa
raita cà chua có chỉ số đường huyết là 25, bằng với Raita nguyên bản (25).
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Raita
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
raita cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 2.2 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa men vi sinh từ sữa chua
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp vitamin tốt từ cà chua
- Chứa một ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của raita cà chua là bao nhiêu?
raita cà chua có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
raita cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
raita cà chua có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Raita có tải lượng đường huyết thấp nhất?
raita cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Raita trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem raita cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
