quả gấu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
quả gấu có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, quả gấu xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
quả gấu có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✗ Hàm lượng đường cực kỳ cao
- ✗ Tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Chế biến rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 60g |
| Tự nhiên | 20.0g |
| Thêm vào | 40g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của quả gấu là bao nhiêu?
quả gấu có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
quả gấu có phù hợp cho người kháng insulin không?
quả gấu có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
quả gấu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
quả gấu có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →