Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các sweets khác, Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu axit béo omega-3
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Mật độ calo vừa phải
- ✗ Có thể thiếu một số vi chất dinh dưỡng
- ✗ Có thể gây dị ứng (hạt)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 7.5g |
| Bão hoà | 0.8g |
| Không bão hoà | 6.7g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng là bao nhiêu?
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pudding hạt chia và hạt lanh với quả mọng có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →