Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm
GI thấp
GL 1.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 10 trên 100 g
- Không thêm đường
- Lượng đường tổng hợp vừa phải
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 3 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 18 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mức độ chế biến thấp
- Lượng đường tổng hợp vừa phải
- Tải lượng đường huyết vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm là bao nhiêu?
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Mứt trái cây tự làm với hạt chia, không đường thêm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
