pizza ớt với giăm bông
GI cao
GL 22 trên 100 g
- Chứa protein từ giăm bông và phô mai
- Hàm lượng natri cao
pizza ớt với giăm bông có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 8 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (1 so với 22) và hàm lượng chất béo lành mạnh cao hơn, giúp ổn định phản ứng đường huyết so với đế bánh mì truyền thống.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Sự thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 22 xuống 3, mang lại tác động nhẹ nhàng hơn nhiều đối với mức insulin trong khi vẫn giữ được trải nghiệm ăn pizza.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 8 trên 100 g Bột đậu gà là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp hơn (GL 8 so với 22), giúp giải phóng năng lượng bền vững hơn so với bột bánh pizza thông thường.
Bánh mì đậu gà (socca)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza ớt với giăm bông là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 750 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ giăm bông và phô mai
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Chứa thịt chế biến sẵn và bột mì tinh luyện
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza ớt với giăm bông là bao nhiêu?
pizza ớt với giăm bông có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
pizza ớt với giăm bông có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza ớt với giăm bông có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đế bánh pizza bột hạnh nhân.
pizza ớt với giăm bông ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza ớt với giăm bông có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza ớt với giăm bông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
