pizza ớt
GI 70 · CaoGL 22 / 100 g4/10
GI cao
70 GI
GL 22 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng natri cao
pizza ớt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 1 so với 22) trong khi vẫn giữ được trải nghiệm ăn pizza.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Đế bánh làm từ súp lơ giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 22 xuống 3, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 8 trên 100 g Bánh mì dẹt làm từ đậu gà có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8 so với 22) và hàm lượng chất xơ cao hơn so với đế bánh pizza truyền thống làm từ ngũ cốc.
Bánh mì đậu gà (socca)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
260
Calo
32 g
Carbohydrate
10 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Chứa đường bổ sung và chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza ớt là bao nhiêu?
pizza ớt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
pizza ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza ớt có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đế bánh pizza bột hạnh nhân.
pizza ớt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza ớt có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
