pizza nấm, ngô và phô mai
GI cao
GL 22 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ rau củ
- Chỉ số đường huyết cao
pizza nấm, ngô và phô mai có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 8 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Việc chuyển sang dùng đế bánh làm từ súp lơ giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 22 xuống 3, dẫn đến mức tăng đường huyết thấp hơn nhiều.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân có tác động đường huyết rất thấp (GL 1) so với bột bánh pizza truyền thống, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 8 trên 100 g Bánh mì dẹt làm từ đậu gà cung cấp hồ sơ carbohydrate phức tạp hơn với tải lượng đường huyết (8) thấp hơn so với đế bánh pizza tiêu chuẩn.
Bánh mì đậu gà (socca)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza nấm, ngô và phô mai là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ rau củ
- Cung cấp protein từ phô mai
- Nguồn cung cấp canxi
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza nấm, ngô và phô mai là bao nhiêu?
pizza nấm, ngô và phô mai có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
pizza nấm, ngô và phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza nấm, ngô và phô mai có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
pizza nấm, ngô và phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza nấm, ngô và phô mai có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza nấm, ngô và phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
