Phô mai Parmesan
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
Phô mai Parmesan chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.2 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #170848 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Phô mai Parmesan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Parmesan là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 cốc | 100 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
392
Calo
3.2 g
Carbohydrate
35.8 g
Protein
25 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 392 kcal |
| Carbohydrate | 3.2 g |
| Đường (tổng) | 0.9 g |
| Tự nhiên | 0.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 35.8 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 16.4 g |
| Không bão hoà | 8.6 g |
| Natri | 1529 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức với Phô mai Parmesan
-
Risotto lúa mạch ngọc trai với cà chua nướng chậm và thảo mộc tươi 65 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Risotto đại mạch với gà và nấm rừng 60 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Gà nướng Parmesan ít làm tăng đường huyết 35 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Trứng đám mây chỉ số đường huyết thấp với các phiên bản giàu đạm 15 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Bánh trứng nướng cải bó xôi và phô mai tươi (chỉ số đường huyết thấp) 40 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Mì Ý fettuccine nguyên cám với cải cầu vồng và nấm xào (GI thấp) 35 phút · 8 nguyên liệu · dễ -
Frittata al Forno con Verdure (Frittata rau củ đút lò kiểu Ý) 35 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Súp nấm và đại mạch ngọc trai ít gây tăng đường huyết 70 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Involtini di Melanzane 40 phút · 11 nguyên liệu · nâng cao -
Mì Ý linguine nguyên cám Địa Trung Hải với đậu gà và cải rocket 25 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Mì Ý gà nướng với đậu trắng và nấm (chỉ số đường huyết thấp) 40 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Risotto diêm mạch chỉ số đường huyết thấp với cải rocket và phô mai parmesan 29 phút · 11 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Parmesan là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Parmesan chưa được đo. Chứa 3.2 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Parmesan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Parmesan chưa được đo. Với 3.2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Phô mai Parmesan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
