Phô mai lát chế biến
GI thấp
GL 0.4 trên miếng (19 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Phô mai lát chế biến có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một miếng (19 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai lát chế biến là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 300 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 1300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn protein tốt
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri rất cao
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai lát chế biến là bao nhiêu?
Phô mai lát chế biến có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một miếng (19 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Phô mai lát chế biến có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai lát chế biến có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai lát chế biến ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai lát chế biến có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Phô mai lát chế biến trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
