Phô mai Feta
Không có chỉ số đường huyết5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
4.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
Phô mai Feta chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4.1 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173420 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phô mai Feta
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Feta là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
264
Calo
4.1 g
Carbohydrate
14.2 g
Protein
21.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 264 kcal |
| Carbohydrate | 4.1 g |
| Đường (tổng) | 4.1 g |
| Tự nhiên | 4.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 14.2 g |
| Chất béo | 21.3 g |
| Bão hoà | 14.9 g |
| Không bão hoà | 6.4 g |
| Natri | 917 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu canxi
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức với Phô mai Feta
-
Đậu ngự sốt Địa Trung Hải và cừu áp chảo tẩm thảo mộc 35 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
salad cải xoăn Địa Trung Hải sốt chanh thảo mộc 15 phút · 11 nguyên liệu · dễ -
Salad đậu que Địa Trung Hải với hạnh nhân rang và phô mai feta 35 phút · 13 nguyên liệu · dễ -
Salad farro kiểu Ý với cà chua bi, húng quế và phô mai feta 35 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Salad đậu lăng đen Địa Trung Hải với phô mai feta và thảo mộc tươi 40 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Salad Hy Lạp kiểu Địa Trung Hải cho người cần ổn định đường huyết 15 phút · 11 nguyên liệu · dễ -
Shakshuka với phô mai feta và cải bó xôi 26 phút · 14 nguyên liệu · trung bình -
Trứng chưng rau chân vịt và nấm 13 phút · 8 nguyên liệu · dễ -
Trứng bác rau củ và phô mai feta kiểu Địa Trung Hải 10 phút · 7 nguyên liệu · dễ
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Feta là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Feta chưa được đo. Chứa 4.1 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Feta có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Feta chưa được đo. Với 4.1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Phô mai Feta có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phô mai Feta trong cơ sở dữ liệu này, Salad rau củ với phô mai feta có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Phô mai Feta trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
