Pesto tiêu
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Pesto tiêu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 6 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto tiêu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 19 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng đường thêm thấp
- Nguồn chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng chất béo vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto tiêu là bao nhiêu?
Pesto tiêu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Pesto tiêu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pesto tiêu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Pesto tiêu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pesto tiêu có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Pesto tiêu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
