Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chế biến vừa phải
Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi nguyên bản (38). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 7 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 1.4 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein nạc
- Ít natri
- Chế biến vừa phải
- Chứa protein từ động vật
- Có một ít natri
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri là bao nhiêu?
Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Ớt với thịt gà tây xay nạc, đậu thêm, và nước dùng ít natri trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
