Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa carbohydrate vừa phải
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein nạc
- Ít natri và không thêm đường
- Chứa carbohydrate vừa phải
- Có một số xử lý do nấu ăn
- Có thể chứa nhiều natri nếu không kiểm soát cẩn thận
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi là bao nhiêu?
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Ớt gà tây nạc tự làm với đậu và rau tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
