ớt chuông
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- hàm lượng vitamin C cao
- hàm lượng protein thấp
ớt chuông có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của ớt chuông
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ớt chuông là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
31
Calo
6 g
Carbohydrate
1 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 31 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.27 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- hàm lượng vitamin C cao
- chỉ số đường huyết thấp
- giàu chất xơ và chất chống oxy hóa
- hàm lượng protein thấp
- có thể gây khó chịu tiêu hóa ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ớt chuông là bao nhiêu?
ớt chuông có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
ớt chuông có phù hợp cho người kháng insulin không?
ớt chuông có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của ớt chuông có tải lượng đường huyết thấp nhất?
ớt chuông có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của ớt chuông trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem ớt chuông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
