ớt chiên
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chứa vitamin và chất chống oxy hóa
- Chứa chất béo bổ sung từ quá trình chiên
ớt chiên có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn ớt chuông nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của ớt chuông
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ớt chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 6.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa vitamin và chất chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chứa chất béo bổ sung từ quá trình chiên
- Mật độ calo cao hơn một chút
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ớt chiên là bao nhiêu?
ớt chiên có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
ớt chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
ớt chiên có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của ớt chuông có tải lượng đường huyết thấp nhất?
ớt chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của ớt chuông trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem ớt chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
