đồ uống lý chua đen
GI trung bình
GL 7 trên 100 g
- đồ uống cấp nước
- hàm lượng đường bổ sung cao
đồ uống lý chua đen có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 1 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đồ uống lý chua đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 42 kcal |
| Carbohydrate | 10.5 g |
| Đường (tổng) | 10.2 g |
| Tự nhiên | 0.2 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0.04 g |
| Không hoà tan | 0.06 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- đồ uống cấp nước
- chứa một lượng nhỏ chất xơ
- hàm lượng đường bổ sung cao
- chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đồ uống lý chua đen là bao nhiêu?
đồ uống lý chua đen có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
đồ uống lý chua đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
đồ uống lý chua đen có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
đồ uống lý chua đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đồ uống lý chua đen có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem đồ uống lý chua đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
