Nước tương dừa
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Ít natri hơn nước tương thông thường
- Vẫn chứa hàm lượng natri tương đối cao
Nước tương dừa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước tương dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước tương dừa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 5.6 g |
| Đường (tổng) | 0.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít natri hơn nước tương thông thường
- Không chứa gluten và không chứa đậu nành
- Có chứa một lượng chất xơ
- Vẫn chứa hàm lượng natri tương đối cao
- Có chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein tối thiểu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước tương dừa là bao nhiêu?
Nước tương dừa có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nước tương dừa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước tương dừa có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước tương dừa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước tương dừa trong cơ sở dữ liệu này, Nước tương thay thế không gluten giảm natri có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem Nước tương dừa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
