Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp hơn
- Vẫn chứa đường thêm vào
Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Nước sốt Teriyaki nguyên bản (60). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 30 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước sốt Teriyaki
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp hơn
- Giảm đường thêm vào
- Chứa một ít protein
- Vẫn chứa đường thêm vào
- Mức natri trung bình
- Nguyên liệu chế biến (nước tương)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối là bao nhiêu?
Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước sốt Teriyaki có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước sốt Teriyaki trong cơ sở dữ liệu này, Nước tương ít natri hoặc coconut aminos với gừng, tỏi và la hán quả/cỏ ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Nước sốt tự làm ít đường và nước tương ít muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
