Nước ép rau củ lên men lactic
GI thấp
GL 1 trên ly (250 g) · GL 0.4 trên 100 g
- Chứa lợi khuẩn (probiotics)
- Hàm lượng natri trung bình
Nước ép rau củ lên men lactic có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Nước cam nguyên bản (50). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước cam
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép rau củ lên men lactic là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 15 kcal |
| Carbohydrate | 2.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.25 g |
| Không hoà tan | 0.45 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa lợi khuẩn (probiotics)
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép rau củ lên men lactic là bao nhiêu?
Nước ép rau củ lên men lactic có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.4.
Nước ép rau củ lên men lactic có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép rau củ lên men lactic có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước cam có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước ép rau củ lên men lactic có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước cam trong cơ sở dữ liệu này (0.4 trên 100 g).
Xem Nước ép rau củ lên men lactic trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
