Nước ép quả mọng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Nước ép quả mọng có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước ép quả mọng xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nước ép quả mọng là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- ✗ Lượng protein thấp
- ✗ Lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 8.5g |
| Tự nhiên | 8.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép quả mọng là bao nhiêu?
Nước ép quả mọng có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước ép quả mọng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép quả mọng có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép quả mọng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép quả mọng có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
