Nước ép nho trắng
GI trung bình
GL 1.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 9 trên 100 g
- Chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên
- Nồng độ đường tự do cao
Nước ép nho trắng có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép nho trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 14.5 g |
| Tự nhiên | 14.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên
- Hàm lượng nước giúp hydrat hóa cơ thể
- Nồng độ đường tự do cao
- Hàm lượng chất xơ rất thấp
- Tiềm năng gây tăng đột biến insulin nhanh chóng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép nho trắng là bao nhiêu?
Nước ép nho trắng có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.
Nước ép nho trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép nho trắng có chỉ số đường huyết trung bình (58). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước ép nho trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép nho trắng có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước ép nho trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
