Nước ép dưa hấu
GI cao
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Mức độ chế biến thấp
- Chỉ số đường huyết cao
Nước ép dưa hấu có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 13 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép dưa hấu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 7.6 g |
| Đường (tổng) | 6.2 g |
| Tự nhiên | 6.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng đường đơn cao
- Rất ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép dưa hấu là bao nhiêu?
Nước ép dưa hấu có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Nước ép dưa hấu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép dưa hấu có chỉ số đường huyết cao (72) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Nước dừa tự nhiên không đường.
Nước ép dưa hấu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép dưa hấu có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Nước ép dưa hấu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
