Nước ép dưa hấu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước ép dưa hấu có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước ép dưa hấu xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Nước ép dưa hấu có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✓ Hàm lượng calo thấp
- ✗ Chỉ số đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng đường đơn cao
- ✗ Rất ít chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 7.6g |
| Đường (tổng) | 6.2g |
| Tự nhiên | 6.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.2g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.1g |
| Protein | 0.6g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 1mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép dưa hấu là bao nhiêu?
Nước ép dưa hấu có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước ép dưa hấu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép dưa hấu có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Nước ép dưa hấu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép dưa hấu có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →