Nước ép dưa hấu cô đặc
GI cao
GL 47 trên 100 g
- Nguồn gốc trái cây tự nhiên
- Hàm lượng đường rất cao
Nước ép dưa hấu cô đặc có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Món pudding này cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ với chỉ số GL không đáng kể là 1, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều để kiểm soát đường huyết so với loại nước ép có chỉ số đường huyết cao.
- GL 1 trên 100 g Thay thế nước ép nhiều đường bằng món bơ nghiền mặn, giàu chất béo sẽ loại bỏ hoàn toàn tình trạng tăng đường huyết đột ngột với chỉ số GL chỉ là 1.
Bơ nghiền với nước cốt chanh và tỏi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép dưa hấu cô đặc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 62 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 60 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn gốc trái cây tự nhiên
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường rất cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép dưa hấu cô đặc là bao nhiêu?
Nước ép dưa hấu cô đặc có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 47 trên 100 g.
Nước ép dưa hấu cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép dưa hấu cô đặc có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng.
Nước ép dưa hấu cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép dưa hấu cô đặc có tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Nước ép dưa hấu cô đặc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
