Nước ép aronia cô đặc
GI thấp
GL 28 trên 100 g
- Chứa chất chống oxy hóa tự nhiên (anthocyanin)
- Nồng độ đường trái cây cao
Nước ép aronia cô đặc có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Quả aroniaGL 2 trên 100 g Chứa hàm lượng chất xơ và nước cao hơn đáng kể, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường và giảm tác động đường huyết hiệu quả.
- GL 7 trên 100 g Những thực phẩm này có tải lượng đường huyết thấp hơn và mang lại cảm giác no lâu hơn nhờ cấu trúc thực phẩm nguyên bản so với nước ép cô đặc.
Việt quất rừng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép aronia cô đặc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 50 g |
| Tự nhiên | 50 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa tự nhiên (anthocyanin)
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất béo thấp
- Nồng độ đường trái cây cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao trên mỗi khẩu phần
- Mật độ chất xơ thấp do quá trình cô đặc
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép aronia cô đặc là bao nhiêu?
Nước ép aronia cô đặc có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 28 trên 100 g.
Nước ép aronia cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép aronia cô đặc có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép aronia cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép aronia cô đặc có tải lượng đường huyết 28 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Nước ép aronia cô đặc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
