Ngô ngâm nước
GI thấp
GL 15 trên cốc điển hình (150 g) · GL 10 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết vừa phải
- Hàm lượng carbohydrate vừa phải
Ngô ngâm nước có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ngô ngâm nước
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ngô ngâm nước là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 119 kcal |
| Carbohydrate | 25.2 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.1 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết vừa phải
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng carbohydrate vừa phải
- Lượng protein thấp
- Đa dạng vi chất dinh dưỡng hạn chế
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngô ngâm nước là bao nhiêu?
Ngô ngâm nước có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 15; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Ngô ngâm nước có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngô ngâm nước có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ngô ngâm nước có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ngô ngâm nước trong cơ sở dữ liệu này, ngô hominy đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem Ngô ngâm nước trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
