nấm đùi gà nướng
GI thấp
GL 0.4 trên miếng (40 g) · GL 1 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng protein thấp
nấm đùi gà nướng có chỉ số đường huyết là 10, bằng với nấm đùi gà nguyên bản (10). Một miếng (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 1 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nấm đùi gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm đùi gà nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 cốc | 150 g | 1.5 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- giàu vi chất dinh dưỡng
- hàm lượng protein thấp
- ít chất béo (có thể không gây no)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm đùi gà nướng là bao nhiêu?
nấm đùi gà nướng có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng (40 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
nấm đùi gà nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm đùi gà nướng có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nấm đùi gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nấm đùi gà nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của nấm đùi gà trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem nấm đùi gà nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
