nấm đùi gà
GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
10 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- High fiber content
- Low fat content
nấm đùi gà có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #2003599 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nấm đùi gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm đùi gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
6 g
Carbohydrate
3 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in protein
- Low fat content
- Low calorie density
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm đùi gà là bao nhiêu?
nấm đùi gà có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm đùi gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm đùi gà có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nấm đùi gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nấm đùi gà có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của nấm đùi gà trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem nấm đùi gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
