nấm porcini
GI 10 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
10 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
nấm porcini có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nấm porcini
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm porcini là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
30
Calo
3.3 g
Carbohydrate
3.7 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 3.3 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Giàu chất xơ và protein
- Ít qua chế biến
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp có thể không phù hợp với mọi nhu cầu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm porcini là bao nhiêu?
nấm porcini có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm porcini có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm porcini có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nấm porcini có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nấm porcini có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của nấm porcini trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem nấm porcini trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
