nấm boletus luộc
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng protein thấp
nấm boletus luộc có chỉ số đường huyết là 15, cao hơn nấm porcini nguyên bản (10).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nấm porcini
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nấm boletus luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 3.3 g |
| Đường (tổng) | 1.1 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.07 g |
| Không bão hoà | 0.33 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- mật độ calo thấp
- giàu vi chất dinh dưỡng
- hàm lượng protein thấp
- hàm lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nấm boletus luộc là bao nhiêu?
nấm boletus luộc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
nấm boletus luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
nấm boletus luộc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nấm porcini có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nấm boletus luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của nấm porcini trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem nấm boletus luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
