Mứt sung tự nhiên
GI trung bình
GL 42 trên 100 g
- Không thêm đường
- Tải lượng đường huyết rất cao
Mứt sung tự nhiên có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mứt sung tự nhiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mứt sung tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 60 g |
| Tự nhiên | 20 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng đường huyết rất cao
- Hàm lượng đường cực kỳ cao
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt sung tự nhiên là bao nhiêu?
Mứt sung tự nhiên có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
Mứt sung tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt sung tự nhiên có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Mứt sung tự nhiên có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mứt sung tự nhiên trong cơ sở dữ liệu này, mứt sung có tải lượng đường huyết thấp nhất (36 trên 100 g).
Xem Mứt sung tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
