mousse cà phê sô-cô-la

GI 65 · Trung bìnhGL 34 / 100 g1.5/10

GI trung bình

65 GI

GL 34 trên 100 g

Điểm Logi 1.5/10

Chứa một ít chất xơ
Hàm lượng đường bổ sung cao

mousse cà phê sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 4 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Mousse sô cô la bơ (với quả monk)
GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm sô-cô-la kem tương tự với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 34.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 7 trên 100 g Đây là một cách đơn giản, kiểm soát khẩu phần để thỏa mãn cơn thèm sô-cô-la với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 6,97.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

mousse cà phê sô-cô-la là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

420

Calo

52 g

Carbohydrate

3 g

Protein

22 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	420 kcal
Carbohydrate	52 g
Đường (tổng)	44 g
Tự nhiên	4 g
Thêm vào	40 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.3 g
Protein	3 g
Chất béo	22 g
Bão hoà	13 g
Không bão hoà	9 g
Natri	90 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một ít chất xơ
Cung cấp năng lượng nhanh chóng
Hàm lượng đường bổ sung cao
Thực phẩm siêu chế biến
Hàm lượng chất béo bão hòa cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của mousse cà phê sô-cô-la là bao nhiêu?

mousse cà phê sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 34 trên 100 g.

mousse cà phê sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?

mousse cà phê sô-cô-la có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).

mousse cà phê sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

mousse cà phê sô-cô-la có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem mousse cà phê sô-cô-la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.