Món thịt hươu với đậu lăng
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Có thể chứa hàm lượng natri cao
Món thịt hươu với đậu lăng có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Món thịt hươu với đậu lăng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 0.8 g |
| Tự nhiên | 0.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.1 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Có thể chứa hàm lượng natri cao
- Chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Món thịt hươu với đậu lăng là bao nhiêu?
Món thịt hươu với đậu lăng có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Món thịt hươu với đậu lăng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Món thịt hươu với đậu lăng có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Món thịt hươu với đậu lăng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Món thịt hươu với đậu lăng có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Món thịt hươu với đậu lăng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
