Miếng gà rán
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Miếng gà rán có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Miếng gà rán xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Miếng gà rán là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chứa một số chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Lớp bột chiên xù chế biến thêm carbohydrate
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 9g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 16g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Miếng gà rán là bao nhiêu?
Miếng gà rán có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Miếng gà rán có phù hợp cho người kháng insulin không?
Miếng gà rán có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Miếng gà rán ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Miếng gà rán có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →