Men chua lúa mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Men chua lúa mì có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Men chua lúa mì xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Men chua lúa mì phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Fermented for improved digestibility
- ✓ Low fat content
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Limited micronutrient density
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 19g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.36g |
| Không hoà tan | 0.84g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Men chua lúa mì là bao nhiêu?
Men chua lúa mì có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Men chua lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Men chua lúa mì có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Men chua lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Men chua lúa mì có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →