マカロン生地 (Macaron Batter)
GI thấp
GL 32 trên 100 g
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại bánh quy này mang lại kết cấu và trải nghiệm tương tự như bánh macaron nhưng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 32, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng thỏa mãn và giàu dinh dưỡng, giữ cho chỉ số GL ở mức rất thấp là 2, so với chỉ số GL cao là 32 trong bột bánh macaron.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8 trên 100 g Đây là một món ăn vặt ngọt ngào, giòn tan với chỉ số GL dễ kiểm soát hơn nhiều là 8, một sự cải thiện đáng kể so với chỉ số GL 32 có trong bột bánh macaron.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
マカロン生地 (Macaron Batter) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 65 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của マカロン生地 (Macaron Batter) là bao nhiêu?
マカロン生地 (Macaron Batter) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.
マカロン生地 (Macaron Batter) có phù hợp cho người kháng insulin không?
マカロン生地 (Macaron Batter) có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
マカロン生地 (Macaron Batter) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
マカロン生地 (Macaron Batter) có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem マカロン生地 (Macaron Batter) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
